La Paura del Giudizio: come liberarsene

Tutti siamo più o meno influenzati dal giudizio altrui... è normale ma se ne può uscire imparando a fregarsene di quello che pensano gli altri!

 

A volte le nostre scelte sono influenzate da quello che pensiamo che gli altri pensino di noi... Che fatica! Tutto più facile se ascoltiamo il nostro cuore... vediamo perchè conviene:

Nel video spiego alcuni punti chiave su cui concentrarsi per liberarsi dal giudizio degli altri e il motivo per cui conviene iniziare subito è che se ci lasciamo influenzare ci saranno molti effetti negativi sulla nostra vita:

  • Perdiamo la nostra spontaneità
  • Perdiamo l'entusiasmoì
  • Ci lasciamo influenzare da ogni pensiero 
  • Perdiamo la motivazione
  • Perdiamo la nostra libertà di espressione
  • Diveniamo insicuri
  • Diveniamo bloccati nell'agire e nell'esprimere i nostri punti di vista
  • Diveniamo dipendenti dall'umore degli altri

I benefici del trascendere il giudizio altrui invece sono molti:

  • La nostra autostima cresce
  • Possiamo finalmente imparare dai nostri errori
  • Motivazione ed entusiasmo si rinnovano continuamente
  • Siamo più vicini alla versione più reale di noi stessi (spontaneità)
  • Valorizziamo la nostra fede e le nostre credenze positive
  • Siamo più coraggiosi nel confronto col prossimo e col mondo
  • Diveniamo liberi!
  • Superiamo la paura di sbagliare e iniziamo a sperimentare divertendoci nell'esperienza della vita!

La meditazione può aiutarci molto in questo! Qui ho deciso di condividere una breve visualizzazione che può aiutarti tanto a prendere il via col lasciarti scivolare addosso il Giudizio altrui :-)

Liberati dal Giudizio altrui con questa semplice visualizzazione

  • Si basa su una tecnica molto semplice ma allo stesso tempo profonda
  • Si svolge in cinque minuti e ti mette in contatto con una parte importante di Te
  • Si impara velocemente e puoi farla in qualsiasi momento della giornata
  • Ti alleggerisce in modo efficace e col tempo ti libera dalle aspettative altrui

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